Panik Bozukluk

Panik Bozukluk: Anlayışla Mücadele, Bilinçle İyileşme

Panik bozukluk, beklenmedik ve şiddetli panik ataklarla karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Bu durum, bireyin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir ve profesyonel yardım almak, bu zorlu sürecin üstesinden gelmede kritik öneme sahiptir. Uzman Klinik Psikolog Selen Muratoğlu, panik bozukluğun nedenlerini, belirtilerini ve etkili tedavi yöntemlerini sunarak, bu zorlu mücadelede size yol gösterir.

Panik Bozukluğun Tanımı ve Belirtileri

Panik bozukluğu, ani ve yoğun korku veya rahatsızlık hissiyle birlikte gelen panik ataklarla karakterize edilir. Bu ataklar sırasında birey, kalp çarpıntısı, terleme, titreme, nefes darlığı, göğüs ağrısı veya baş dönmesi gibi fiziksel belirtiler yaşayabilir. Panik ataklar, genellikle önceden tahmin edilemez ve kişiye büyük bir endişe yaratır.

Panik Bozukluğun Etkileri ve Nedenleri

Panik bozukluğu, sosyal etkileşimlerden, iş veya okul gibi günlük aktivitelerden kaçınmaya yol açabilir. Nedenleri arasında genetik yatkınlık, stresli yaşam olayları ve belirli beyin kimyasallarındaki dengesizlikler bulunabilir. Ayrıca, kişisel yaşam deneyimleri ve çevresel faktörler de bu bozukluğun gelişiminde etkili olabilir.

Panik Bozukluk için Tedavi Yaklaşımları

Uzman Klinik Psikolog Selen Muratoğlu, panik bozukluğun tedavisinde bilişsel davranışçı terapi (BDT), gevşeme teknikleri ve mindfulness uygulamaları gibi yöntemleri kullanır. Bu tedaviler, panik atakların nedenlerini ve tetikleyicilerini anlamaya, yanlış alarm sinyallerini tanımaya ve bunlarla başa çıkma stratejileri geliştirmeye odaklanır.

Panik Bozuklukla Başa Çıkma Stratejileri

Panik bozuklukla başa çıkmak için, bireyin öz-farkındalığını artırmak, stres yönetimi becerilerini geliştirmek ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları oluşturmak önemlidir. Uzman Klinik Psikolog Selen Muratoğlu, bu süreçte hastalara rehberlik ederek, daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmelerini destekler.

Uzman Klinik Psikolog Selen Muratoğlu ile İletişime Geçin

Panik bozukluk hakkında daha fazla bilgi almak veya tedavi hizmetlerimizden yararlanmak istiyorsanız, Uzman Klinik Psikolog Selen Muratoğlu ile iletişime geçmekten çekinmeyin. Panik bozukluğun üstesinden gelmek ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için buradayız.

Bize Ulaşın

randevular hakkında bilgi alın