Sürekli Güçlü Görünüp İçten İçte Yorulanlardan mısınız? | Uzman Klinik Psikolog Selen Muratoğlu
Dışarıdan bakıldığında hayatınız yolunda görünüyor olabilir.
İşiniz var, ilişkiniz var, sorumluluklarınızı yerine getiriyorsunuz…
Ama içinizde bir yerde sürekli bir huzursuzluk, yetersizlik hissi, duygusal yorgunluk yaşıyor olabilirsiniz.
Birçok insan terapiye tam da bu cümleyle başlar:
“Aslında her şey yolunda ama ben iyi hissetmiyorum.”
İşte bu nokta, değişimin başladığı yerdir.
Selen Muratoğlu Kimdir?
Uzman Klinik Psikolog Selen Muratoğlu, yetişkinler, çiftler ve ailelerle çalışan bir ruh sağlığı uzmanıdır.
Bugüne kadar 5.000’in üzerinde online ve yüz yüze terapi seansı gerçekleştirmiştir.
Çalışma alanları arasında özellikle şunlar yer alır:
Kaygı bozuklukları
Panik atak
Depresyon
İlişki problemleri
Bağlanma sorunları
Evlilikte iletişim kopuklukları
Boşanma süreci danışmanlığı
Özgüven problemleri
Duygusal tükenmişlik
Aile danışmanlığı
Sağlıklı iletişim becerileri geliştirme
Terapiye başvuran danışanların büyük bir kısmı dışarıdan güçlü görünür.
Fakat iç dünyalarında sürekli bir tekrar eden döngü yaşarlar.
Terapi Nedir? Sadece Konuşmak mı?
Terapi yalnızca konuşulan bir alan değildir.
Terapi;
Kendinizi ilk kez net gördüğünüz,
Hayatınızdaki tekrar eden kalıpları fark ettiğiniz,
Duygularınızı yönetmeyi öğrendiğiniz,
Gerçek değişimin başladığı bir süreçtir.
Bu süreçte terapist, karşıdan bakan biri değil;
sizinle yan yana oturup hayatınıza birlikte bakan kişidir.
Nasıl Bir Terapi Yaklaşımı?
Selen Muratoğlu’nun terapi tarzı:
✔ Yumuşak ama net
✔ Anlayan ama oyalamayan
✔ Farkındalık kazandıran
✔ Yüzleşmeden kaçmayan
Her danışanın aslında problemini çözebilecek beceriye sahip olduğuna inanır.
Ancak bazı dönemlerde kişi bunu tek başına yapamayabilir.
İyi bir psikolog tam bu noktada danışanın elinden tutar ve ona eşlik eder.
Seanslar ilerledikçe danışanların sık söylediği cümle şudur:
“Bunu ilk kez bu kadar net anlıyorum.”
Eğer Siz de Bunları Yaşıyorsanız…
Sürekli güçlü görünmekten yorulduysanız
İlişkilerinizde aynı döngüleri tekrar yaşıyorsanız
“Hayır” demek istiyor ama zorlanıyorsanız
Sevgi arayışı nedeniyle yanlış insanları hayatınıza alıyorsanız
Mantığınız doğruyu biliyor ama duygularınızı yönetemiyorsanız
“Beni gerçekten anlayacak bir uzmana ihtiyacım var” diyorsanız…
Bu bir tesadüf değil.
Bu yazıyı buraya kadar okumanız, değişime hazır olduğunuzun işaretidir.
Terapiye Başlamak İçin Daha Kötü Hissetmeyi Beklemeyin
Birçok insan terapiye başlamak için dibe vurmayı bekler.
Oysa terapi, krizden çıkmak için değil;
kendinizle sağlıklı bir ilişki kurmak için vardır.
Kendinizi sürekli idare ediyorsanız,
yorulduysanız,
aynı döngülerden çıkamıyorsanız…
Bu süreci tek başınıza taşımak zorunda değilsiniz.
Online ve Yüz Yüze Terapi Randevusu
Uzman Klinik Psikolog Selen Muratoğlu ile terapi süreci, hayatınız için gerçek bir dönüm noktası olabilir.
📌 Seans randevusu ve detaylı bilgi için WhatsApp destek hattı üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
Uzman Klinik Psikolog
Selen Muratoğlu